Yoga - Zachte avond

Deze avondyogasessie, die ongeveer 1 uur en 15 minuten duurt, is een uitnodiging om te ontspannen, los te laten en weer in contact te komen met jezelf.
De sessie is toegankelijk voor iedereen, of je nu een nieuwsgierige beginner bent of een ervaren beoefenaar, en is ideaal om de beoefening te ontdekken of een moment van diepe ontspanning te verdiepen.
Tijdens de sessie begeleidt Élodie je door middel van zachte bewegingen, rustgevende rekoefeningen en een initiatie in meditatie, wat het herstel, de ontspanning van het lichaam en de rust van de geest bevordert.
Het doel: voor jezelf zorgen, opgebouwde spanningen loslaten en jezelf een moment van tijdloze rust gunnen.

Als je een eigen yogamat hebt, kun je die meenemen.
Élodie houdt iedereen goed in de gaten en zorgt ervoor dat elke houding aangepast is, zodat je in alle rust kunt oefenen, in een welwillende omgeving die rekening houdt met je behoeften.
Zorg voor comfortabele kleding, een fles water en laat u meevoeren door dit warme, verkwikkende en diep ontspannende moment.

Zorg voor comfortabele kleding en een fles water.

Laat minder zien