Sportieve en recreatieve activiteit
Langlaufen kan op verschillende manieren: in de alternatieve stijl in de sporen die door de sneeuwruimer zijn getrokken, of in de skatingstijl, waarbij je jezelf voortstuwt op je ski’s (eerst naar de ene kant, dan naar de andere, net als bij schaatsen of inlineskaten). De uitrusting van de langlaufer bestaat uit speciale, vrij soepele schoenen, stokken en ski’s die dunner en lichter zijn dan die voor alpineskiën. Deze sport traint je evenwicht en uithoudingsvermogen en spreekt een groot deel van je lichaam aan (romp, dijen, buikspieren…). De meer gevorderden oefenen de technieken van de „gelijktijdige afzet“, die erg nuttig is om snelheid te maken en te sprinten, of de „enkele pas“ op vlak terrein of lichte hellingen.
Piste De Ski De Fond
|
